Erwachsene

MODERN / CONTEMPORARY DANCE: Im Modern können Sie intensive Erfahrungen machen, unser Körper ist unser Instrument. Das gute Körpergefühl, die Fitness und die harmonische Linie sind Resultat des vielseitigen Trainings. Im Modern entdecken Sie natürliche rhythmische Bewegungsqualitäten. Modern Dance erweitert und stärkt die Koordination, die Flexibilität, das Bewegungsbewusstsein. Spezifische Übungen und tänzerische Phrasen zu aktueller Musik lassen das Training zur reinen Lust am Tanzen werden.

BALLETT: für mehr Kraft, Sicherheit, Stil und Grazie. - Ein abwechslungsreiches Training, speziell kreiert für Erwachsene, in dem die Prinzipien des klassischen Balletts vermittelt werden. Ein riesiges Potential an eleganter Ausdruckskraft steht zur Verfügung. Gefördert werden Koordination, Fitness, Gefühl für Musikalität, Beweglichkeit, Balance, Haltung - eine der effektivsten Trainingsmethoden.

BALLETT-WORKOUT: mit Spassfaktor in Top-Form kommen! Kunst, Fitness und Lifestyle vereint zu einem neuen Körpertraining für einen beweglichen straffen Körper. Abwechslungsreiches Training mit Elementen aus dem Ballett: an der Stange, in der Mitte und am Boden. Gezielte Übungen trainieren Körperhaltung, Balance, Muskeln, Beweglichkeit und verleihen Ihnen Anmut, Ausstrahlung und  ein harmonisches Körpergefühl. Das Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Ideal als Ergänzung oder Einstieg zum Tanztraining.